Дарья Погодина - Официальный сайтДарья Погодина - Официальный сайт
Дарья Погодина — Официальный сайт
Актриса театра и кино
  • Главная
  • Биография
  • Проекты
  • Фото
  • Видео
  • Новости
  • Пресса
  • Контакты

КиноПоиск

КИНО-ТЕАТР.РУ

© 2023 Разработка: KDMA.RU
  • Главная
  • Биография
  • Проекты
  • Фото
  • Видео
  • Новости
  • Пресса
  • Контакты

Дарья Погодина: продукты, которые согреют в холода

Осенне-зимний период в наших широтах — тяжелое время. Нам не хватает солнца, дневного света и тепла. Особенно тепла. Как же перестать мерзнуть?

Хурма

Хурма — кладезь полезных веществ. Во-первых, этот фрукт налаживает работу сосудов, с которыми у многих из нас вполне серьезные проблемы. Болезненная реакция на резкие перепады давления, мигрени, скачки артериального давления — все это последствия жизни в мегаполисе.  Помимо разнообразных дорогих медикаментов, которых сегодня с избытком в аптеках, справиться с такой проблемой поможет хурма. Богатая витаминами С и Р она благотворно влияет на сосуды, снижает их хрупкость и проницаемость, а значит, вполне способна облегчить вам периоды приступов. А во-вторых — употребление в пищу хурмы способствует сохранению тепла в организме. Дело в том, что любимый нами фрукт является источником кальция, который в свою очередь обеспечивает нормальную работу сердца и как следствие — стабильную циркуляцию крови в организме.

Гранат

Гранат — успокоительное нового поколения. Это не миф — так как гранат в избытке содержит витамины группы В, это позволяет ему работать на наш организм в качестве антистрессового средства не хуже любых медицинских препаратов. К тому же в зернышках граната есть вещества, снижающие уровень холестерина в крови и укрепляющие иммунитет. Что же касается утепления организма, то и здесь заморский фрукт — отличный помощник. Дело в том, что в нем большое количество компонентов, которые в том числе обладают и таким свойством, как повышение этого важного показателя. Низкий уровень гемоглобина, как известно, может привести к множеству проблем со здоровьем, одним из симптомов которого может стать перманентный озноб.

Квашеная капуста

Оказывается, квашеная капуста содержит знакомую нам с детства аскорбиновую кислоту. Несмотря на то, что витамины очень вкусные и отсылают нас к беззаботным школьным временам, на квашеную капусту следует обратить самое пристальное внимание. Только представьте — всего в 100 граммах этого абсолютно зимнего продукта содержится суточная норма аскорбиновой кислоты! При этом во время закваски витамин С не только сохраняется в первозданном виде, но даже способен приумножиться. Так что правильно приготовленная закуска может быть в несколько раз полезнее свежей капусты.

Морские водоросли

Водоросли — крайне обогащены витаминами группы В, регулирующими работу надпочечников и, соответственно, гормона адреналина, недостаток которого способен вызвать хроническую усталость, вследствие чего у вас ухудшается настроение. А если плюс к хандре вас мучает еще и постоянный озноб включить морскую капусту в свой рацион нужно как можно скорее. Одной из причин перманентного холода может стать катастрофическая нехватка йода в организме, которым так богаты водоросли. Стоит обратить внимание, что специалисты советуют отказаться от консервированного продукта — ведь та капуста, которая продаётся в запаянных банках, в большей степени богата пищевыми добавками, нежели витаминами и полезными веществами.

Поделиться
FacebookTwitterGoogle+PinterestLinkedIn
Другие публикации
Дарья Погодина станет ведущей концерта в честь дня рождения телеканала ММТВ
07.11.2022
Дарья Погодина: правила удачного портрета на телефон
03.11.2022
Актриса Дарья Погодина рассказала, куда сходить в выходные
21.10.2022
Осенние лайфхаки от Дарьи Погодной: как не грустить в непогоду
08.09.2022
Дарья Погодина: как провести последние выходные лета
26.08.2022
Дарья Погодина снялась в клипе Марка Орлова
05.08.2022
Поиск
Свежие новости
  • Журнал «Деловой»
  • Дарья Погодина: «Для меня важен собственный стиль».
  • Дарья Погодина станет ведущей концерта в честь дня рождения телеканала ММТВ
  • Дарья Погодина: правила удачного портрета на телефон
  • Дарья Погодина: продукты, которые согреют в холода
Теги
14 февраля Большой театр Венеция Виктор Логинов Владимир Малинко Гарольд Пинтер Дарья Погодина Джентльмены Золотой глобус Игра престолов Кафе мёртвых поэтов Кинотавр Константин Хабенский Лондон Любовник ММКФ Меган Маркл Михаил Ефремов Николай Перминов Оскар Оскар 2018 Оскар Кучера Остров Капри Сардиния Том Хэнкс Хитрец по найму актриса Дарья Погодина диета дикция занятия дома изоляция карантин коронавирус мода новогодние традиции новый год остров Пасхи принц Гарри путешествия рабочее пространство самоизоляция сериал Папик спектакль Хитрец по найму театр Миллениум фильм Текст